新教育萤火虫新父母讲座第三十六期：演讲中的心理障碍

 
【不是讲座笔记，而是讲座实录，为了方便阅读，略有删改并在格式上作了一定调整。希望有心学习的老师或家长能够关注这个新教育运动，重庆现在还没有进入新教育试验区（这是一个民间运动，不是官方的新课程改革）】
 
亲爱的新父母们：
说话是一种本能，更是一种技能，还要有积极、自信的心理素质。哪些心理状态会影响语言能力呢？今天，萤火虫嘉宾将告诉我们：怎样帮助孩子克服心理障碍，并且通过演讲提高孩子的心理素质和语言能力。
时间：11月13日20:00——21:00
地点：全国萤火虫分站各QQ群
 
 
 
主持人 小叶子  20:01:34下面有请萤火虫嘉宾兰岚老师，儿童心理咨询师，陕西师范大学MAP硕士生导师，曾被科技部选拔在以色列学习儿童认知和教育，参与09年教育部重点课题，主持开发了小学生、中学生心理咨询团体课程，幼儿学思维系列课程。
 
西安兰岚  20:01:50大家好！
 
主持人 小叶子  20:02:01她将告诉我们：怎样帮助孩子克服心理障碍，并且通过演讲提高孩子的心理素质和语言能力。
 
西安兰岚  20:04:06
最近，安徽卫视热播一台语言类综艺节目《超级演说家》，参赛选手不论健康、行业、岁数, 教育程度,都有一些共同特点，就是能说、会说、愿意说, 充满自信，让观众们充分领略到了语言的魅力。这个节目不知道大家看过没有？
 
成都 真真爸  20:04:33看了一集
 
西安兰岚  20:04:59感受如何？
 
主持人 小叶子  20:06:34演讲者的自信和语言能力非常强
 
西安兰岚  20:07:05看着台上的人侃侃而谈，有没有想过如果在台上的是自己，表现会怎样？度娘会说：说话是一种本能，更是一种技能。而演讲不仅需要有高超的语言技能，还要有积极、自信的心理品质。对某些人来说，演讲事关生死，甚至比死亡更可怕。一些天生内向、不善言辞的人，演讲台就是刑场，他可能一辈子都在逃避在公众面前讲话。这样的人，习惯了沉默是金，还有一些人，在私下里聊天可能会舌绽莲花，口若悬河，在公众场合演讲就是另外一回事了：心脏在胸膛里狂跳、你的头脑一热，一片空白，脸蛋通红、手足潮湿冰冷、双手开始颤抖、满头大汗、口干舌燥，最后狼狈而逃。演讲是一个人的战争，其他人作壁上观。白天不懂夜的黑，听众感受不到演讲者的恐惧，演讲者眼里看到的也不是盟友，是虎视眈眈的敌军。
 
苏州上善若水  20:09:16《超级演说家》真想今天就看看，成为演说家是小时候的梦想
 
西安兰岚  20:09:46今天听完讲座一定要看。
 
郑州柠檬  20:09:51很多人都经历过这个过程，不会永远属于某一个状态，我就有脸红心跳上刑场的阶段
 
济南浅画春山  20:10:06恩恩 一定要的 好想练口才啊
 
郑州柠檬  20:10:13现在好转了一点
 
西安兰岚  20:10:30前不久热映的电影《中国合伙人》中，邓超扮演的海龟孟晓骏是所有人心中的精英青年，英语好，成绩优，名校毕业又留学美国，可是在他被黄晓明扮演的成东青请回国的第一场“励志讲座”中，张开嘴巴，却一句话都说不出来，被台下的观众“嘘”下了场，原来他有——stage fright（演讲恐惧）！这是怎么一回事呢？ 演讲恐惧从何而来？
 
西安 爱智大漠  20:12:57说的少！
 
济南浅画春山  20:13:06心理问题吧，不敢在众人面前讲话
 
郑州柠檬  20:13:19肚子里没水儿，心里没底儿，经历太少，都可能会有吧
 
苏州上善若水  20:13:33多锻炼  这有感受
 
主持人 小叶子  20:13:33这跟家庭环境有关吗？在家里被压制太多
 
苏州埃菲尔  20:14:00缺少自信心
 
绵阳素面☆朝天  20:14:34平时自信心不够或者是在说话的时候总被打断。
 
成都 真真爸  20:14:41演讲需要一定的技巧
 
北京思思妞妞  20:14:46有可能跟本身的个性有关系吧，或内敛，或表现欲强一些。
 
全国站兔兔  20:14:55性格有关
 
主持人 小叶子  20:15:39我原来是一个很害羞的人，自从加入公司这个大家庭，培训很多，培养了我的演讲自信和管理能力
 
苏州小舟  20:15:42没经过锻炼
 
苏州上善若水  20:15:52从孩子身上 认为是性格有关，还有要表现的完美
 
北京清香静雅  20:16:28我觉得还是从小锻炼，引导，给孩子多创造这样的环境与机会
 
西安兰岚  20:16:37大家分析得很到位。但是第一个原因应该是人类与生俱来的自卑感。
任何人出生后在很长一段时间中，都处在无力、无能和无知的状态。整个婴幼儿时期完全依赖成人才能生存；在个体成长过程中，由于真实的或想象的障碍，个体就会有程度不同的不完全或不完美的感觉，从而产生自卑感。自卑会造成心理紧张，如果自卑感太强，可能还没上场就逃之夭夭。在公众场合害羞、退缩其实就是自卑感的体现。
 
北京思思妞妞  20:18:02需要相应的平台。得到众人的肯定，从而增强自信心。我们的线下活动也提供给每名孩子这样的机会，自我介绍兼才艺。
 
全国站兔兔  20:18:21因为自己怕说话，导致孩子也不是个外向的人
 
北京红荷<wyh.xyq@qq.com>  20:18:39家庭的影响很大
 
主持人 小叶子  20:19:01读书会活动真的可以锻炼我们的孩子，大胆表现自己
 
西安兰岚  20:20:10既然人人都自卑，大家自卑感体现在哪里呢？
 
绵阳素面☆朝天  20:20:42自卑感吧 体现在声音小 在人多的地方讲话就会语无伦次？
 
成都 真真爸  20:21:34演讲的目的是在说服别人，如果没有自己的思想自己的观点，光有自信也没有效果
 
主持人 小叶子  20:21:45就是怕说错了，被别人指责出来，没面子
 
绵阳素面☆朝天  20:22:21演讲效果的好坏跟演讲者的自卑感有关系吗？
 
苏州埃菲尔  20:22:22担心自己说错了被嘲笑
 
妞妞08G绵阳    20:22:15头低着，目光游移
 
苏州小舟  20:23:13自信很重要
 
漫步云端06G宁城  20:22:57父母打压的太狠？或者父母管的太多？或者父母要求高？
 
苏州埃菲尔  20:24:25还需要内心有一定的水份才能够 提高自信力
 
新疆淡彩穿花  20:25:18孩子接受的批评过多，也会畏首畏脚
 
绵阳素面☆朝天  20:25:49演讲需要训练 需要引导 需要示范  更需要演讲者的自信和感召力。
 
主持人 小叶子  20:26:00内心里充满着智慧和丰富的知识，还有自信，才会侃侃表达
 
全国站兔兔  20:26:19演讲需要训练 需要引导 需要示范
 
鸣01B沪  20:26:13丰富自己的内心世界，涉猎广点
 
亮亮妈0612B吴中  20:26:06我个人觉得，追求完善个性的孩子也更容易有障碍
 
西安兰岚  20:26:44孟晓骏这样的精英也不例外，一直被捧着的孩子，更注重的是外部的评价，处处要比人强，这样的人表面上看起来自信骄傲，实际上内心不堪一击。
 
北京思思妞妞  20:27:07这一点我深有感受。女儿小时候去学跳舞，她不好好跳时我可能瞪过她，给她脸色看。结果直到现在为止，她都不让我坐在班里看她跳，如果赶到下课前我到的早看一会儿，她会特别不好意思。这就是缺乏自信的表现。我在努力改正，重新塑造她的自信心。呵呵。
 
妞妞08G绵阳    20:29:34家庭环境，父母的性格缺陷也可能导致孩子自卑。
 
南糊颠猫08B嘉兴  20:29:52一个人对自我的评价体系，来源于幼时家人和师长给建立的评价体系。 如果自我评价比较高，就能够正确面对别人的评价。 如果自己内心非常脆弱，完全依赖于外部的评价体系，自然会极度担心自己的表现不够好，担心被人嘲笑
 
西安兰岚  20:30:16过于自卑和过于自信都是自卑的表现。著名心理学家阿德勒写了本书叫《超越自卑》（又叫《自卑与超越》）对自卑心态有很好的剖析。
 
济南浅画春山  20:31:20正在看这本书呢 的确很好！
 
西安兰岚  20:32:04第二个导致孟晓骏的首演失败的原因是因为怯场。
 
绵阳素面☆朝天  20:32:54恩 怯场 确实是一个演讲者必须克服的弱点
 
西安兰岚  20:32:59孟晓骏不光是面对一群陌生人脱稿演讲，而且是初次的演讲，这几乎是确定要失败的。虽然他以前也有过演讲，但都是在朋友中间的随意随性发言，属于直抒胸臆，根本不会去考虑听众的反应和评价。而在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，熟悉的知识回忆不起来了，也就是我们通常说的一紧张就忘词儿。所以面对黑压压的一片学生，孟晓骏很自然地stage fright了。
 
青岛韩绮丫丫妈  20:35:20有部电影印象深刻《国王的演讲》。国王最后通过自己的努力克服了演讲恐惧。
 
绵阳素面☆朝天  20:36:44是哦  如何克服呢？制胜法宝是什么呢？
 
西安兰岚  20:37:03是的。那个国王和中国作家沈从文还有点像，都是爱情至上。沈从文第一次讲课很胆怯，他在讲台上先是呆站了几分钟，不知从何说起。等到镇定下来，一小时的课程内容，却被他在十多分钟里全说完了。没有什么可说的了，他急中生智，拿出老实人的本色和勇气，在黑板上写道："我第一次上课，见你们人多，怕了。他就在黑板上写字和学生交流。所以对于能豁出去的人，怯场也不是很难克服的。
 
绵阳素面☆朝天  20:38:19首先有一颗能豁出去的心
 
西安兰岚  20:38:25这样的人，破釜沉舟，背水一战，打过一仗就好了。
 
天津08B萤火虫(120437213) 2013-11-13 20:40:45其实最麻烦的心态是过于追求完美，过于强烈的表现欲。这恐怕是造成演讲恐惧的深层次的原因。
 
妞妞08G绵阳    20:39:28内心强大，历练多
 
楠08b盐城  20:39:44大人都如此，怎么锻炼孩子？
 
西安 爱智大漠  20:40:13说有感受的经历的好说
 
西安兰岚  20:41:19完美主义者凡事追求尽善尽美的极致表现，无法容忍缺点和瑕疵。对他们来说，事情做得不好就是失败，因为惧怕失败，他总是思前想后，担心自己一说话就错误百出、当众出丑，害怕别人说自己“笨蛋”、“没水平”或者“爱出风头”、“好表现”等。邱吉尔说：完美主义等于瘫痪。完美主义者的自信建立在别人的肯定之上，他们用理想的自我形象设障，用自己的症状书写别人的赞扬，如果演讲的动机不是想表达而是想表现，担心失败的压力大过追求完美的力量，面对讲台，完美主义者不是临阵瘫痪，就是临阵脱逃。
 
绵阳素面☆朝天  20:44:20我觉得，完美主义对于真正的细心、想把事情做好的人的一种禁锢。
 
西安兰岚  20:45:04老师里面完美主义者比较多，总是要求别人完美..........
 
绵阳素面朝天  20:45:07做完美主义者蛮累 蛮辛苦，但是作为讲演者就需要有一颗想要完美的结局
 
西安兰岚  20:46:35
真正高水平的演讲者，眼里有观众，但心中没有观众，他的发言看似说给听众，实则说给自己。在他的演讲过程中，他真正想做的是把自己的感情思想完整、彻底、淋漓尽致地表达出来，而观众的反应，不过是对他的演讲情绪起伏的一种呼应，也就是说，他个人的表达是主动的，而观众的反应是被动的。所以演讲者要有充分的准备，讲自己熟悉的问题和熟悉的事，讲自己的真实感受。只有自己的东西，自己才有把握，也才有自信，也才不会怯场。就好比一个小伙子向喜欢了很久的姑娘求爱，背了很久的情诗在姑娘面前一句也说不出来，脱口而出的是：“嫁给我吧！”
 
妞妞08G绵阳   20:46:48完美是一种缺陷。不客气的说有点愚
 
萤火虫公益讲座(120437213)  20:49:11充分准备、讲自己熟悉的事、讲自己的真实感受！
 
全国站兔兔  20:48:18世上本就没有完美
爱的天使哈尔滨  20:49:47真正的演讲就是分享
 
河南听雨声  20:49:58孩子们应该从最基础学起，他们应该从不怕犯错开始学
 
西安兰岚  20:51:21大家认识很到位。完美主义者很可怜，往往身不由己。因为从小被父母师长要求凡事做到最好，而不是尽力去做。完美主义者看重结果，很少享受过程。
 
西安兰岚  20:52:23回到演讲的话题。这几年，一位被誉为“演讲帝”的小男孩声名鹊起，他叫杨心龙，在前两年，我曾经在一次会议上和他交流过一次，除了一个9岁男孩应有的活泼、调皮外，这个孩子身上还有同龄孩子不具备的自信和超强的语言能力。当他跟我谈心理学家皮亚杰的时候，着实让我大吃一惊。在演讲台上，教育、政治、家庭、国家等严肃的论题他随口就能开讲，他自信满满，语言流畅，表情丰富，论据充分，论点鲜明。这个“演讲帝”是怎样炼成的？很多家长都艳羡不已。大家认识他吗？
 
新韶关吕诗凡  20:53:48不认识
 
新-兰州-毛毛妈  20:53:59电脑上看过。
 
郑州冷清秋  20:54:06电视上见过
 
小狗狗05B甘肃(373210230)  20:56:18没见过
 
西安 爱智大漠  20:55:02孩子太成熟了
 
西安兰岚  20:55:04大家再噼里啪啦一次，网络上有很多他的视频。有时间看看。
 
蒋星宇妈妈    20:55:09这个小孩不得了
 
主持人 小叶子  20:55:40是天生的还是后天培养的
 
西安兰岚  20:55:43杨心龙这个孩子本身确实是具备相当的天赋能力，但是他的语言表现更得力于他父亲的悉心培养。其实心龙爸爸培养他的方法也绝非什么“独家秘方”，我们每个家长只要用心，都能做到。孩子们可能都有这样的经历：家里来了客人，大人们忙不迭推出孩子——快，给大家表演一个节目！有的孩子表演能力强，能博得满堂喝彩，也有很多孩子扭扭捏捏，一言不发，让家长觉得很没面子。为了改善孩子的表达能力，很多家长会给孩子报各种“口才班”、“演讲班”。其实，真正能最快改变孩子的是爸爸妈妈。
 
新-兰州-毛毛妈  20:56:53杨心龙的爸妈是咋做的？
 
西安兰岚  20:57:11我们该怎样帮助孩子克服心理障碍、通过演讲或者说话提高孩子的心理素质和语言能力呢？
 
主持人 小叶子  20:57:20真是用心的爸爸妈妈
 
西安 爱智大漠  20:58:02每个孩子都不同
 
蒋星宇妈妈    20:57:05我在暑假时看过他的演讲很是佩服
 
苏州埃菲尔  20:59:22首先是博览群书，记得住
 
蒋星宇妈妈     20:59:49今年暑假中央电视台做了一期“我的一本课外书”演讲他的视野特别宽广
 
西安兰岚  21:00:37我觉得第一是要听孩子说。很多家长很少有时间听孩子说话。有的是因为“忙”：工作应酬多；有的是因为“芒”：父母指责的话太多，孩子一说话就批判；有的是因为“莽”：父母太强势，太权威，认为孩子什么都不懂乱说，孩子还没开口，家长就抢先说了；有的是因为“茫”：对孩子不了解，不知道如何倾听；还有的是“盲”：父母无视孩子的情感要求和倾诉需要，不听、不闻、不问。这五个“mang”造就了很多不善表达的孩子。当孩子的语言表达得不到积极的回应，孩子自然会少说少受伤。
 
诚妈0304B园区  21:01:05在陌生公众场合鼓励孩子发表自己的见解
 
西安兰岚  21:01:29苏格拉底有一句话：“自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。”所以，智慧的家长要用智慧的方法：先要“望”：家长要关注孩子的身体语言和情绪表现，及时发现孩子倾诉的需要。然后“闻”：家长要专注地听，既要听孩子语言的表面含义，又要听孩子的语音语调所隐藏的信息。还要会“问”：家长要用简短的语言或提问来回应孩子的表达，让孩子感到被关注，他的言语表达就能顺畅地进行下去。注意在问的过程中不要指责和说教。最后就是要“切”：即共情，家长要蹲下来，站在孩子的角度思考，体察孩子的情绪感受和思维过程，产生心理共鸣。孩子感觉被理解和尊重，就愿意向家长诉说。
举一个简单的例子：妈妈看到儿子放学回家好像不高兴的样子。
妈妈：你好像不太开心。（望）
儿子：嗯。
妈妈：告诉妈妈怎么啦？（问）
儿子：我被老师冤枉了。
妈妈：嗯。发生了什么事？（闻）
儿子：上课的时候同桌问我问题，我给他指了一下答案，老师就批评我上课不遵守纪律。
妈妈：哦，你觉得很委屈，被人冤枉的滋味肯定不好受！（切）
儿子：谢谢你妈妈，说出来了我感觉好多了！
所以，家长有倾听的态度和能力，就能鼓励孩子说话的愿望和能力
 
西安兰岚  21:03:47第二点、要给孩子机会说。
曾经有一个高中生因为社交困难，他母亲陪着他在我这里做咨询，我一开口问孩子问题，这位母亲就语速很快地替他回答，儿子根本就没有说话的机会。这个孩子其实并没有问题，是母亲有问题，她完全剥夺了孩子语言社交的机会！
当然，这例个案很极端，大多数的父母更愿意让孩子自己开口说，特别是在其他人面前表演，其实这种方式对孩子的伤害也很大——让表达变成了表演，挫伤了孩子言语交流和表达的积极性，孩子会更在意他人的评价而不是表达的快乐。这种以他人评价为导向的表达最终会让孩子不敢表达或者不说实话。
有位爸爸很聪明，儿子内向不爱说话，他就在家里规定了一个互动时间，还搭了一个小舞台，一到点，全家人抽签轮流到舞台上去表演，说唱弹跳，干什么都行，在家长的示范作用下，孩子慢慢地也变得开朗自信起来。
第三就是要创设条件让孩子大量阅读自己喜欢的书。
胸中存万壑，方能纵横说。孩子在感兴趣的、热爱的领域里积累了足够的素材，说起来自然自信满满，滔滔不绝。经常看见群里有家长要求推荐书目，其实不妨让孩子自己去做选择，孩子的阅读胃口真的差别很大，我们故事宝贝馆里什么书都有孩子借阅，孩子的阅读兴趣真的是神鬼莫测！
 
绵阳素面☆朝天  21:04:25那要是孩子不肯说 只是一味的不高兴 低头不语怎么办呢？
 
西安兰岚  21:04:27第四就是要经常和孩子交谈、就特定话题进行辩论。
神经生理学的研究证明，经常和幼儿对话、交流可以提高孩子的智商。习惯和父母交谈的孩子思维能力更好，情商更高。因为和父母的正向交流促进了亲子关系和积极情绪，让孩子更乐于交流，也锻炼了孩子的语言理解和表达能力。
父母和大一点的孩子经常就某一话题展开讨论，既让孩子体会到家里的民主气氛，感受父母的人生智慧，减少青春期的逆反心理，又能锻炼孩子的演讲能力和逻辑思维能力，何乐而不为呢！
最后，还是要顺从孩子的天性。
有的孩子真的是天生内向，先天气质无法改变，后天性格要适性塑造。非要把自己的孩子跟演讲神童杨心龙做比较那是自寻烦恼。演说家如德摩斯梯尼虽然也是后天练成，但是时代不同，不是所有的孩子都必须要学会演讲。宅男宅女也未必不会无所作为。
所以千万不要把自己孩子和其他人作比较，如果非要比较的话，不妨做纵向比较，只要孩子今天比昨天多说了一句话也有值得鼓励之处，这样积累下来，孩子即便成不了演说家，正常的表达交流也绝不会有障碍。
 
西安兰岚  21:06:33孩子不高兴，就是她从来没有从说话这件事上感受过快乐！想想办法让她快乐地说！
 
主持人 小叶子  21:07:34谢谢兰岚老师的精彩讲座！大家献上鲜花和掌声！今天的讲座到此就结束了，谢谢大家的守候。